来自 保健知识 2019-09-27 10:35 的文章
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香港流感已致300余人死亡,广东情况如何?省卫

香港夏季流感高峰持续。香港卫生署7日接受查询时表示,今年5月5日至8月6日期间,合共录得475宗严重流感个案,造成327人死亡。绝大部分属于甲型流感。其中65岁以上老人占多数,大部分病人有慢性病患,较易出现并发症甚至导致死亡; 大部分病人没有接种本季季节性流感疫苗。

近来天气潮湿闷热,阴晴不定、乍暖还寒的天气容易引起流感。据统计,门诊就诊病例总数较去年上升了2倍不止,这引起了不少市民的恐慌。流感可以预防吗?日常生活中怎么预防?根据不同人群体质,推荐六款药膳:1.豆豉二白汤原料:淡豆豉10g,葱白15g,白萝卜30g。制法:将各物洗净,白萝卜切成小块,加水适量,煮沸热饮。适宜人群:平素怕冷、鼻塞流清涕、头痛、肌肉酸痛者。2.姜枣苏叶汤原料:生姜3g,大枣3枚,紫苏叶10g,红糖适量。制法:将生姜洗净切丝,大枣去核,与紫苏叶共装茶杯中,冲入热水200ml,加盖浸泡5分钟,加入适量红糖,趁热饮用。适宜人群:平素怕冷、鼻塞流清涕、头痛、肌肉酸痛者。3.芦根薄荷饮原料:芦根15g,薄荷5g。制法:将芦根、薄荷洗净,加水适量,煮沸热饮。适宜人群:发热、鼻塞流浊涕、咽喉肿痛、口干欲冷饮者。4.清热利湿汤原料:紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g,猪瘦肉150g,生姜2~3片,精盐适量。制法:将各物洗净,猪瘦肉切成小块,与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内,武火煮沸后改为文火煲约1小时,放入适量精盐即可。适宜人群:适用于平时易“上火或“湿热重的人。5.薏米红豆生姜粥原料:薏米20g,红豆20g,粳米50g,生姜3~4片。制法:生姜切丝,将薏米、红豆浸泡过夜,再放入粳米、姜丝煮粥。适宜人群:适用于湿困中焦、头重、口中黏腻、肢体困重、大便黏腻者。6.黄芪苏叶饮原料:黄芪15g,紫苏叶10g,大枣3枚,生姜2~3片,红糖适量。制法:上四味共入砂锅煎取汁,放入适量红糖,趁热饮用。适宜人群:适用于机体免疫力差、平素易感冒、怕冷、打喷嚏、胃纳差者。

流感猖獗!近日,广州各大医院门急诊人满为患,尤其是儿科门诊更是一号难求。广东省疾病预防控制中心监测数据显示:近期广东流感活跃,高于往年同期水平,校园流感爆发疫情增多,主要发生在小学,当前流行主要是B型流感。省疾控专家提醒,在流感流行季节,当出现流感样症状(体温≥38℃,伴有咳嗽或咽痛),就很可能是感染了流感病毒,需及时就医。

香港流感死亡人数超“SARS”?

广东省第二中医院急诊科副主任中医师黄汉超博士介绍,从临床病例分析,这次流感主要表现为受寒后骤然起病,恶寒、骨关节酸痛尤其是背部、大腿肌肉酸痛,干咳、咽痛、声音沙哑、喷嚏、鼻塞、流清涕、乏力,部分病人还有上腹痛、恶心、大便稀烂等表现,查血常规大都表现为白细胞及C反应蛋白正常,查体提示咽峡-上颚充血明显,从西医角度来看,这些都是典型的流感症状。

香港卫生防护中心表示,今年夏季流感的死亡数字高于2016年冬季流感,但低于2015年冬季流感季节同期。

从中医角度来看,今年流感自足太阳膀胱经和足太阴脾经,属于太阳、太阴合病的情况,而兼夹的病邪以湿邪为主。由于湿邪遏伏,因此病程容易缠绵;由于容易化热,因此病情容易骤变。“有的人说昨天已经好了一点,但今天却又出现发热,并且热势比之前还高,就是这个原因。”黄汉超博士指出,在治疗上除了注意保暖、多喝温开水、饮食清淡、少吃多餐、辩证服用中药外,可以根据经络走向疏导病邪,预防上要针对湿邪、寒邪这两个致病因素作出相应的措施。

对于有媒体报道“香港流感死亡人数 已超过SARS”,香港卫生署重申:流感与严重急性呼吸系统综合症不论在病原、临床病征、严重程度、传播力、治理和预防方法等均有不同。

治疗措施

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初起感冒后,可以用生姜水冲服正柴胡颗粒(注意是正柴胡颗粒而不是小柴胡颗粒,两者组成有区别)联合藿香正气丸,口服维C银翘片(个体情况不同,最好咨询医生意见后再服药。)

香港卫生署卫生防护中心指出,不同疾病的死亡人数不宜直接比较,以死亡率参考则较科学和客观。严重急性呼吸系统综合症的死亡率远高于流感。2003年香港暴发严重急性呼吸系统综合症期间,确诊共1755宗个案,包括299人死亡,死亡率为17%。

初起感冒还可以用如下的中药方:

分析认为,近年香港老年人口不断增加,而老人较易感染流感和出现并发症甚至引致死亡,以致严重和死亡案例较多。

1、苍防栀苏煎

广东情况如何?

【材料】:苍术12g,防风20g,栀子10g,紫苏叶10g

那么这拨流感病毒是否与以往有所不同?

【做法】:上述材料洗净,加水1000ml,煮开后文火熬煮30后即可饮用

广东是否也会进入夏季流感期?

【功效】:祛风散寒,对肌肉酸痛、咽痛、纳呆、头痛等症状有一定的功效,注意防风用量要适当加大一点,才能有效疏散风寒。

最近打算去香港的市民该如何防范?

2、扶正败毒散

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【材料】:党参20g,麻黄9g,白芷6g,川芎10g,知母10g,葛根20g

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【做法】:上述材料洗净,加水1000ml,煮开后文火熬煮30分钟后即可饮用

2017年全省报告流感死亡病例3例

【功效】:扶正解表,是方对乏力、头痛、口干、鼻塞流涕等症状有较好的辅助治疗功效。

死亡数同比下降62.5%

外治法:

8月6日,省卫生计生委通报:截至8月6日,2017年全省报告流感病例74872例,死亡病例3例,较2016年同期(报告73939例,死亡8例),报告病例数上升1.26%,死亡数下降62.5%。全省报告流感样病例聚集性疫情96起,较2016年同期下降48%。

感冒后可以在背部(足太阳膀胱经所过之处)和大腿内侧(足太阴脾经所过之处)、双上肢内侧(手阳明大肠经所过之处)刮痧(用专门的牛角刮痧板,蘸上艾叶、苍术烧的水,从颈椎脊柱旁开1.5寸处从上向下刮之腰骶部,然后再自大腿内侧刮至足踝部,再自拇指自下向上刮,刮完一处再到另外一处,手法由轻渐重,干则再醮,再刮,刮至皮肤变紫或出现斑块为度),有助于疏导病邪,并且有助于提高免疫力,缩短病程;

全省流感监测数据显示,最近三周流感样病例就诊指数已呈下降趋势。

小儿泡浴方:

专家评估认为:

小儿感冒后可用如下方进行泡浴,有助于降温:荆芥30g,金银花30g,青蒿100g,栀子30g,新鲜柚子叶20g,烧水2000ml,兑至45℃左右的温水进行泡浴,每日1次。

我省2017年季节性流感流行与往年相似,3-7月份为高发流行期,目前我省正处于流感流行季节末,从7月下旬起流行水平下降,预计在8月份逐步回落。截至目前,今年我省流感疫情仍较平稳,群众不必恐慌。

无论是预防还是感冒,都必须要注意做好背部和足部的保暖工作,有汗及时擦干净,这样才能预防寒邪入侵,病情才不至反复。另外夫妻双方如其中一人患了流感,夜间睡觉时建议背靠背睡,一来可以防止互相传染,二来中医认为背为阳,背部为阳气升发的位置,背靠背睡有助于产热散寒。

新闻多看点

预防措施

关键词:流感

1、注意手卫生、注意室内开窗通风,保持室内空气清新。

流感是什么?

这是老生常谈的话题,也是在流感时节中最重要的预防措施。只有洗净手,才能减少自身感染的几率;保持室内良好的通风,才能降低相互传染的机会。

与感冒一样吗?

黄汉超博士强调,除了洗手外,还要洗鼻子,有条件者用冷热水交替洗吸鼻子,每天2次,对于清理鼻腔细菌很有帮助,另外对于预防过敏性鼻炎也有一定功效;

流感如何预防?

2、出门带口罩、围巾、穿袜子及保暖衣物(如羽绒背心等),忌汗出当风、赤脚走路。

接种流感疫苗有用吗?

尤其是患了感冒的人群以及自身免疫力低下的人士,更应该做好颈部、背部、足部三处的保暖,出汗之后一定要及时更换衣服,这样才能防止寒邪入侵;

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3、由于今年的病邪以湿邪、寒邪为主,因此可以用苍术熏居室(每次20-30g)。

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有报道指出,用苍术按1g/m³的量在室内燃烧数分钟,即可快速杀灭包括流感病毒、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、支原体、霉菌等多种常见的病原微生物,其有效率达70%以上,可媲美紫外线消毒,且药效持久,毒副作用低。

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4、坚持体育锻炼,睡前艾叶浴足。

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早上待气温回升时可以适当慢跑,有助于促进阳气运行,驱赶寒气,注意运动后及时擦干汗液及更换衣服,除了慢跑之外,有条件者还可以在恒温泳池游泳,都是很好的提高免疫力的运动,如条件受限者,早晚30个深蹲也有一定的提高免疫力的功效,最后睡前用艾叶+生姜煎水泡脚,有助于驱除寒气。

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5、食疗保健方

踏入8月,流感虽有回落迹象

疏发寒湿是关键,因此饮食上宜把芳香化湿和温中散寒的食材相搭配,如果所用的食材偏热,还可以配伍绿豆或白茅根佐制,这样散寒之中不至于积热,芳化之中不至于耗气伤津,常见的食材有例如粉葛、莲藕、荷包豆、芫茜、茼蒿、紫苏叶、胡椒、白鸽、乌鸡等,而药材有苍术、当归、五指毛桃、香附、藿香、佩兰等等。

但近日广东有城市

(1)苍术粉葛紫苏叶煲鲫鱼

像深圳已连续3周发布最高级流感指数预警

【材料】:苍术10g,粉葛30g,新鲜紫苏叶10g,鲫鱼1条,生姜3片

香港流感已致300余人死亡,广东情况如何?省卫计委公布最新信息! 。流感流行强度极高。

【做法】:鲫鱼去鳞及内脏,洗净后先用盐腌制片刻,烧锅下油,小火煎至两面金黄色后加水1000ml,放入苍术、紫苏叶,同煎1小时后下盐调味即可。

不能掉以轻心!

【功效】:健脾祛湿,解表和中,这个是芳化湿浊的食疗示例,除了这个搭配外,还可以用当归粉葛五指毛桃煲猪骨(当归10g,粉葛30g,五指毛桃20g,猪骨500g)、茼蒿胡椒滚鲮鱼球、香附当归绿豆煲白鸽等等

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(2)香佩饮

广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授,

【材料】:藿香5g,佩兰5g,鸡骨草30g,薄荷3g

根据今年气候特点及流感发病症状

【做法】:上述药材洗净后加入水1000ml,煮至500ml后加入薄荷,焗泡10分钟后即可,代茶饮用,每日1次。

结合既往治疗经验

【功效】:健脾化湿,提神通窍,是方味道甘淡,对于时令感冒引起的鼻塞、头身困重乏力具有较好的治疗功效,也是流感时节的保健茶。如无鸡骨草,可以改用新鲜白茅根,功效不变。

为大家开了几份预防流感方子

(3)绿豆莲藕土茯苓猪骨汤

收好不谢咯!

【材料】:绿豆100g,莲藕500g,淡菜50g,土茯苓250g,猪骨500g

预防流感I号方

【做法】:上述材料洗净,绿豆浸发片刻,猪骨氽水去血沫,加水2000ml,煮开后放入上述食材,改为小火,撇去豆壳后放入淡菜,文火熬煮1.5小时后下盐调味即可饮用

针对症状:风热型流感(鼻塞、流黄涕,咽干,咽喉红肿,疼痛比较明显,头痛,口干,咳嗽等症状)

【功效】:健脾祛湿,滋阴去火,是方适合于烟酒应酬较多的人士,除了淡菜外,响螺肉也是一个不错的选择,类似功效的还有例如五指毛桃牛大力土茯苓煲白鸽、荷包豆红萝卜薏米煲猪踭等,也是不错的选择。

桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。

制法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

预防流感II号方

针对症状:风寒型流感(鼻塞、流清涕,口淡,咽痒,头重,腹胀,纳差等症状)

苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。

制法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

中药沐足

沐足方:麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克

足浴的温度:一般来说,沐足水的温度以38~43℃为宜,但由于个体差异的不同,少数人可耐受高达45℃的沐足水,但最好不要超过45℃。

足浴的时间:用于治疗每次20-30分钟为宜

药液准备:将准备好的中药先用2000ml,冷水浸泡,武火煎煮40分钟,文火煎至1000ml,取汁后再加水2000ml煎至1000ml,将2份药汁放在盆中浸泡双足。

足部按摩:在浸洗过程中进行足部按摩,先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。

中药漱口

漱口方:岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克

以咽痛不适为主,每天1剂,加温水250ml溶解,用药液漱口

穴位保健

若鼻塞严重,用食指指腹部按揉迎香穴(在鼻翼两侧,鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中),按揉约1-2分钟,古语云:不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻。

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若反复发热,伴肩部酸痛,可选用拿肩井穴(位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点)的手法或大椎穴(当低头时最高起骨头下方的凹陷中)拔罐,以宣肺气,解表退热。

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豆豉二白汤

淡豆豉10g,葱白15g,白萝卜30g

制法:将各物洗净,白萝卜切成小块,加水适量,煮沸热饮

适宜人群:平素怕冷,鼻塞流清涕,头痛,肌肉酸痛者

姜枣苏叶汤

生姜3g,大枣3枚,紫苏叶10g,红糖适量

制法:将生姜洗净切丝,大枣去核,与紫苏叶共装茶杯中,冲入热水200ml,加盖浸泡5分钟,加入适量红糖,趁热饮用

适宜人群:平素怕冷,鼻塞流清涕,头痛,肌肉酸痛者

芦根薄荷饮

芦根15g,薄荷5g

制法:将芦根、薄荷洗净,加水适量,煮沸热饮

适宜人群:发热,鼻塞流浊涕,咽喉肿痛,口干欲冷饮者

清热利湿汤

紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g,猪瘦肉150g,生姜2-3片,精盐适量

制法:将各物洗净,猪瘦肉切成小块,与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内,武火煮沸后改为文火煲约1小时,放入适量精盐即可

适宜人群:适用于平时易“上火”或“湿热重”的人

薏米红豆生姜粥

薏苡仁20g,红豆20g,粳米50g,生姜3-4片

制法:生姜切丝,将薏苡仁、红豆浸泡过夜,再入粳米、姜丝煮粥

适宜人群:适用于湿困中焦,头重,口中黏腻,肢体困重,大便黏腻者

黄芪苏叶饮

黄芪15g,紫苏叶10g,大枣3枚,生姜2-3片,红糖适量

制法:上四味共入砂锅煎取汁,放入适量红糖,趁热饮用

适宜人群:适用于机体免疫力差,平素易感冒,怕冷,打喷嚏,胃纳差者

流感固然可怕

但大家也无须过度惊慌

做好自身防范工作才是首要

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撰文 | 南方日报记者 朱晓枫 曹斯

部分综合央视新闻、咩事

编辑 | 陈茜 洪鑫

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