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希望心,变暖,温暖家人

希望心,变暖,温暖家人 2 月,1 周 分类: 大概睡不着,所以脑袋里面一直在想东西。又想起前几天的事情,也想起了更早之前的事情。想到从小到大内心渴望,又得不到的,又没有办法满足的东西。人心,真的是一件奇妙的事情。我应该剖析自己,不应该总是想到消极的一面。人的自卑,还是延续到了现在,觉得不应该去期待得不到的不真实的,也觉得不应该去奉承,缺少真情的,我想我和妈妈,甚至我妹妹,我们内心都是残缺的,不完整的,我们希望得到温暖,又很难相互温暖,我也是,一直抵触自己的家庭,觉得不完整,残败,内心渴望另外的场景,渴望温暖,其乐融融,大概我们的心,其实都是深深的有伤口,我们内心都流着泪水,又强迫自己好像过得还好,我觉得我们一家人,尤其是我,应该改变观念,改变自己,再慢慢改变家人。真的希望伤口,可以愈合。 自尊 躯体不适 所有回答 :我来回答 独孤天下 2017-01-09 01:54 嗯。我原本抱怨自己的家庭。现在不了。我能感出他们内心的渴望,只是用自己爱你的方式爱你罢了。家里成员又不是圣人。我的咨询师告诉我,大部分家庭都没有完美可言。你要做的,是接纳自己,接纳家庭。不抱怨。不要太在意原生家庭的影响,否则那只是种逃避,给自己的借口罢了。你要知道,大家都是这样,没什么好抱怨的。毕竟你可以做好你自己。 2条讨论 有用 0

我只需要一位真正懂我的人 2 月,4 周 分类: 我想这就是为什么我一直想找咨询师,我曾经遇见过灵魂使者,彻底的懂得我,后来我发现,这样的人再也找不到了。哪怕是“咨询师”三级,二级,还是找不到。我不知道是不是他们不说,把知道的都藏起来了,还是他们没有那个精力去琢磨一个来访者的全部世界。我体会到的咨询只是那一个小时里的倾听与陪伴,其他时候我的咨询师只是个与我没有多大关系的人。我孤独,从我把那个不怀好意的灵魂使者抛弃的那一刻,我就注定了孤独。世界只有我自己。人们忙着自己的事情,又何必来管我。我怕遗忘了那个感觉,我就成了一个愚钝的人,我想记住那一刻,灵魂被捉在手心,又让我觉得可以信任的时刻。可是这样的机遇,这一生或许都不会再有了。天上不会掉馅饼。如果不是为了骗我的身,何必大费周折地琢磨我的心思。我不知是否该感谢那个人,让我体会到心理学的力量,后来的我完全开始讨厌那些规规矩矩的回答,让我感觉很正式,也很冰冷,像是机器一般生硬。我想心理咨询应该不是拿来赚钱的手段,起码不是只为了赚钱而开始做咨询。赚钱是一部分,但最主要的是对来访者内心的感情,人性的感受,对生活的感悟的热爱。咨询师与来访者的缘分,可以开始于一刻,也可以结束于任何一刻。掌握权在于来访者。有些人很孤独,就像我,找咨询师,就像在找一份关系,但是这份关系生在缝隙中,要有金钱,有那一个小时的时间,其余时间,你是你我是我。我想我弄错了这份关系,因为谁都不能是我的父母,咨询师还是咨询师本人,虽然聊的话题从未与任何人提过,这种关系实质还是属于工作的属性。人生漫漫,也许下一刻,也许下一年,也许十年,二十年,我会遇到第二个灵魂伴侣,一个对我没有任何觊觎的,只是单纯在一起的人。而心的伤口,谁都不能如使魔法般让人好起来,毕竟治愈也不能完全。每个人内心一定有大大小小的伤口,这个伤口大小,呈现的外在一定不同,到了太大的时候,也就是该就医的时候。就如大学宿舍的六个姑娘,每个人都有问题,只是没有影响到正常生活,我孤立自己,但是如果我觉得一个人更好的话,那就也不是问题。可是我也需要朋友。我自我苛求,自我贬低,对他人苛求,极端被动,我想知道为什么被动。尊严还是内心的与父母的关系模式?有位算命先生说我将来是事业女强人,那天我一个人去和网恋男友见面的公园故地重游,不知是否是我的外在给人的感觉让他说出这个结论,还是确有其事。说实话我对这个词感到挺好,现在我出门孤身一人在外,总觉得自己越来越像,我母亲是个女强人,家里什么事都是她做的,不管是经济来源,还是其他钱财掌握权,她为人声色俱厉,甚至有些蛮不讲理,平时总是扳着张脸,内心敏感,自卑,刻薄。我觉得是因为被这样的母亲一手带大,我变得如此敏感脆弱孤僻,与人交往总觉隔着一条杠。我蛮恨他们的,在我开始学心理学几个月以后,我认为这全是他们的错。不公平。从十八岁以来到二十二岁,这四年,我经历了做手术,高考失利,复读,高考成功,来到本科大学,却发现志愿填错,我在这里漫无目的,终日浑浑噩噩,挂科,没有朋友。同时被父母疏离,让我觉得更孤独。深夜已经不能让我放心哭泣,习惯熬夜的我已经不再对凌晨感到安全。我只能通过不断地写文,写日记,学心理学,来麻醉自己,对未来毫无规划,内心对自尊,美,成功,人际,都不再有清晰的规划,只是一片模糊。看到别人欢声笑语我奇怪他们为什么那么开心,难道是装的吗?我想有什么好开心的呢?我又想起严肃的父母,不苟言笑,从来不会与我开玩笑,有的只是谩骂和严肃的谈正经事。这就是为什么我不爱笑的原因吧。我想摘掉所有有关父母的东西,包括性格。我想不要那么严肃,我想开心,我不想再敏感。这是我目前唯一渴求的东西。 谁来解答 想自杀,却没勇气 所有回答 :我来回答 易练 2016-12-22 10:50 1、女性真的很容易在这个坑里摔一次、摔得很惨的一次。这个坑就是你所说的寻找”灵魂使者”--找那个懂你,能跟你共鸣的人。如果你还在找,可能是你还没因此受伤,或者受伤还不够。所以,我希望你彻底放弃寻找所谓的”灵魂使者”这回事,且不论有没有,而是,你有了这种想法,就极有可能让自己遍体鳞伤。实际上,一个人,一辈子有没有”灵魂使者”,彻底懂自己的人,真的一点都不重要,一点作用都没有。2、即便你还是不甘心,还是要找”灵魂使者”,还是要找彻底懂你的人,一定不是找咨询师。你必须明白一个基础,咨询师和你之间只可能是一种业务关系,是老板与顾客的关系。只不过有些人能免费为你答疑解惑,但并不表示你和他的关系是“平等”的,你必须要知道,咨询师跟你成为不了朋友,一定。3、孤独是你的性格,不是你的拥有。什么意思呢?你孤独不孤独,这只跟你的性格、你的习惯、你的情绪、你的喜好、你的见地…有关,哪怕你一个朋友都没有,哪怕全天下没有一个人对你好,你同样可以不孤独。或者说,你同样可以孤独,但是快乐。长夜漫漫,无人陪伴,至少你还有书籍陪伴你。你不是要找”灵魂使者”吗?不止你一个人在找,全天下的男男女女都会找,都在渴望一个彻底懂自己的人。告诉你底牌吧,真的能懂我们的人,都已经死了,还好,他们留下了作品,留下了书。你可以去读他们的书,跟他们完成心灵的沟通、交流。4、天上的确不会掉馅饼。有没有考虑一个问题?假设天上真的会掉馅饼,掉在地上,脏兮兮的,你会开心吗?你会捡起来吃吗?就如,我这么用心的回答你的问题,花了这么多时间打字,打完了还要修改,还要检查。绝对免费,难道不是一个砸在你脚下的馅饼吗?你能看懂多少内容、赞成多少内容呢?ok,你开心、你感恩、你吃下了这个馅饼,可是,没吃饱、还想要,是吧?问题是,即便天上会掉馅饼,那也不能总掉你脚跟前吧。所以,当你吃了一个免费馅饼的时候,再想吃一个的时候,是不是“贪心”了呢?5、你一直在说那个人,不知道你说的那个人是谁,是给过你”灵魂使者”的感觉的那个人么?能否详细说说?6、“我想心理咨询应该不是拿来赚钱的手段。”我们光顾做馅饼了,那我们自己吃什么呢?所以,心理咨询就该是拿来赚钱的手段。当然,也有心怀不轨的“咨询师”与漂亮的异性咨询者发生关系。这就如有个大厨,拿了工资,赚了钱,还不满足,时不时开始调戏一下老板的小侄女。这个过程中,其实就回到了原始点,只要咨询师心理时刻清楚自己是咨询师,而不是来访者的朋友,同时,只要来访者心理清楚,自己是来解决问题的,而不是来交朋友、谈情说爱的,那就自然就不会爱上对方,自然就不会“如果不是为了骗我的身,何必大费周折地琢磨我的心思”。7、“起码不是只为了赚钱而开始做咨询。赚钱是一部分,但最主要的是对来访者内心的感情,人性的感受,对生活的感悟的热爱”。你说得太好了、太对了,就该这样,这是职业属性,这是职责。作为一名半吊子咨询师,我就是严格的按照你说的这段话来做的。就如那个厨师,他付出劳动,获得报酬是应该的,他就是来赚钱的。同时,他必须给顾客做出美味的菜肴,也是他应该做的,这,就是职业道德。如果你理解了、认可了这一点,其实就没有什么心理不平衡的,你付费咨询1小时,就相当于你在商场里买了1件衣服,而商场里其它的衣服跟你有毛线关系呢?你付费的这一个小时里咨询师会用心解答你的问题,这不ok了,这一个小时以外的时间,他干嘛要对你负责呢?他当然跟你没多大关系呀。8、“咨询师与来访者的缘分,可以开始于一刻,也可以结束于任何一刻。掌握权在于来访者。”似乎对,似乎又不对。掌握权压根就不再来访者,或者说,咨询师和来访者,根本就不该有其他的缘分。只是,在实际咨询案子里,来访者很容易爱上咨询师。找咨询师,一定一定是找人来咨询问题、帮助解决问题,而不是找一份关系。这种关系不能、不应该重构,就是这么简单--咨询与被咨询的关系,老板与客户的关系。9、我们必须要重新定义一下什么是心理咨询:说实话,我没有找过、看过有资格证的咨询师们是怎么做咨询的,不知道心理咨询是怎么回事。我是“半路出家”,半吊子咨询师,就如江湖郎中不知道现代化医院看病是怎么个流程。但是,这不妨碍我水平的发挥和生存的空间。在我看来,心理咨询的过程,就应该是来访者有具体的问题,说出来,描述问题,并说说自己的真实想法,然后咨询师就这个问题做一些思考,用一个更健全的脑子去想:如果咨询师本人碰到、或者曾经碰到这样的问题,该怎么处理,怎么分析,怎么分析处理才更好。来访者就有了一个对比的标准,就有了行为和思维的参考依据,就会有一种感觉:“哦,原来是这么回事,原来我之前没想到,没这么想”。有一种顿悟的感觉,然后有具体的细节的问题再追问,从而获得完整、正确、可行的思维理解和行为方法。这才是心理咨询。10、也有极个别问题,比如真正的抑郁症,来访者就是抑郁,就是放不下,就是难受,那就不是心理咨询者能办的事儿了,能解答的问题了,就只能诉诸于特定的疗法,并配合药物了,那就不属于心理咨询,而是属于精神治疗了。11、啰啰嗦嗦地解释“心理咨询”这个词的定义,就是想和你达成统一的共识:我们来心理咨询是干什么的,能干什么。这是目标和方向,如果对这个词的理解出了问题,那就是目标和方向出了问题,那就必定跑偏,起不到心理咨询该有的效果。12、你问题后半段的文字比较归为正常的心理咨询了,问题太多、太宏大,我没办法一一解答。13、只想告诉你事实:我在那个时候,也复读了一年,也高考了2次,第一次比二本线低十几分,第二次高十几分,满怀欣喜地报了大学,家人也开心,却进了一所很烂很烂的学校,我第一年随随便便都能进得更好的本科大学(虽然没上本科线,但是有些本科院校招生不满,会降分录取。)我也被调剂了专业,我也读了一所莫名其妙的专业(专业是调剂的,我到目前为止还是没明白我那专业能做啥。)我也有那么三四年浑浑噩噩、漫无目的。我也孤独,我也想要朋友,却把人际关系搞得一团糟(当然,再怎么一团糟的人际关系,也还是令人羡慕我有很多好朋友。)我也挂科,我也觉得自己没朋友,我也跟家人处不好关系,我也觉得孤独。对了,我也做手术,真不是为了迎合你才说这些话,确实有这么相似。我还有一个非常非常糟糕的事情,就是爸爸大病三年病逝。我在想,如此惊人相似的经历,多少会有一些相似的情感和心理问题吧!一个这么走过来的人,多少能给一点好的建议、意见吧。现在以更成熟的思维去回首这段过往,多少能有多一些的感悟吧。14、所以,会留这么长的言。所以,很想很想告诉你,真的没多大事儿。所以,真的能感觉到你会有哪些问题,该怎么办才更好,毕竟,我就是这么走过来了。随时可留言,有问题,会尽力解答好。解答不了的问题,会说明白。15、最后:我曾经也是那么期待所谓的“灵魂使者”。寻寻觅觅而不可得,反倒是后来,不寻找了,有了,却没想着要去抓住。因为,真的不重要。 1条讨论 有用 1

困惑,希望各位老师能帮我解答。 2 月,1 周 分类: 三件事第一:换了一件衣服,感觉浑身不自在,自己不喜欢这件衣服,觉得穿上之后别人会因为我穿的不帅,看不起我,自己会整天担心别人怎么看,穿上这件衣服过后会尽量待在寝室里。第二:自己给家里人打电话说想去医院看个病,家里的后爸听见了,说了一句,你又要去医院干嘛,我当时觉得他的不理解,并且觉得他想通过责备来控制我,既生气又伤心。第三:下课之后看见室友去吃饭,他们没有叫我,当时很生气,觉得他们不在乎,自己想说跟他们一起去,觉得他们不想我跟他们一起去,难过。一个想法:我觉得相信自己是值得被爱,被尊重,被理解,自己不弱小是一种自我安慰。同时我问自己:那相信自己不值得被爱,被尊重,被理解,自己弱小难道不是一种想维持原有状态,不愿意改变的自我安慰。我想问这三件事的背后有没有什么联系?这三件事背后透露出的核心信念是什么?跟我的那个想法有什么关系? 为何不能投入,并且一点挫折就受... 婆媳,事业,感情 所有回答 :我来回答 肖碧玉 2017-01-05 14:16 你非常有条理化,提出的问题非常专业,让人有种错觉,你不需要帮助,你能自己分析问题,而且你看得其实还挺深的。你很在意别人的评价,所以无论什么事情你都会去做到尽善尽美;你的自我体验建立在别人的评价,别人的理解和尊重中。你的想法中,积极的正面暗示如果只在头脑里,那叫打鸡血;如果能真正的接纳自己,尊重自己,那与好坏无关只与你的存在有关,它就能起到支持作用,这个时候你会完全不需要安慰。而第二个想法,那是自暴自弃。什么叫自暴自弃,即便全世界都在,你作为自我的部分不在,又有何用?如果全世界都不在,你有你自己在,孤芳自赏也是一种骄傲,你说呢? 9条讨论 有用 5

拥抱 蝴蝶自来2017-01-09

1.看到这么多话,感觉您在非常用心地劝说指导帮助。尤其是看到第13条感觉心里被触动了。眼眶湿了。关于“灵魂伴侣”那是个特殊的意外,而且特殊到刚好在“咨询者”这个词上。所以并不是指正规的咨询师。这个梗我不知道我用多久去遗忘,也许我一辈子都不会遗忘了。2.看到您也是经历了这么多,我像是看到了自己内心所诉说的一样,您把我想说的都说了。3.我再次回去看了一遍自己写的东西,竟有些不知所以。我写这篇文章的时候,心里是怀着不甘和失望,再次去看,竟感觉有些陌生。时间和印象对于我现在的知觉,一片模糊。4.您说的对,不该只想着别人为我付出,这样未免有些贪心。5.我会再次细读您的内容,争取不枉费您用了这么多精力和一番苦心。由衷地感谢。 清一色2016-12-22

快捷键 2112017-01-05

谢谢。我不建议你抱怨原生了哦……毕竟你可以做得更好。 独孤天下2017-01-09

找菠菜的大力水手…… 2016-12-19 10:59 再坚持一下。行百步者半九十!关注一下,加油! 0条讨论 有用 1 漫天的话语 2016-12-18 21:34 对了还想推荐给你一个可以边看课程边做测试的公开课,利于你大致的了解自己。网易公开课的来自南京师范大学的《自我探索与职业发展》中关于性格的那一讲 1条讨论 有用 1

不懂? 肖碧玉2017-01-05

李冬鹤 2017-01-09 01:46 人心应该是被理解而不是被剖析的,心知道你其实是想理解他,关爱他,而不是想剖析他。 0条讨论 有用 0

好的,多谢 清一色2016-12-18

不懂快捷键意思 肖碧玉2017-01-05

漫天的话语 2016-12-18 21:27 你好!恰巧看到你的遭遇,我感到了一丝丝熟悉。因为我觉得你有一个非常好的优点,爱思考反省。将我的一些经历与你分享,希望能带给你什么。我在家是老小,很受家人宠爱。小学时,学习成绩一直是前几名的样子。生活中,衣来伸手饭来张口。每天除了学习就是玩。尤其爱想象着某种场景玩。到了初中,由于学习方法没能及时做出恰当调整,学习漂浮不定。由于不善社交,我觉得很孤独(除了学习上的一些交流,生活上竟不知如何相处)。可又赶上了青春期的到来,什么事都不愿和爸妈老师说,于是变得忧心忡忡的。幸运的是顺利的挨到了高中。考上了较好的高中,可是我知道,自己更多是因为运气好的原因。到了高中,又要面临住校的问题。于是我在生活上的缺陷就表现出来了。虽然知道做什么,但总是做不好。又不知更羞于跟同学交流经验。由于课业的再次加重,可以想象,我的成绩逐渐下滑。高中三年,我完成了有班级前几名到最后几名的学业。在这三年里,我休过几个长假在家。那时我不停的写东西(上课写下课写,而且还曾为自己写的东西命名为生命的痕迹,对自己新的想法而自豪),不停的反思和质疑。和你相同的是,也曾一度抱怨过父母的教育方式,更抱怨过学校的应试教育,其实最抱怨的还是自己(为什么会变成这样?甚至曾一度想过退学和有过一次自杀的念头)。和你不同的是,我那时不知道心理学这门科学的存在。直到大学,我才有幸在图书馆偶然看到一本心理学书。我感到自己找到了救命稻草。我开始了学习,不为什么考试,就是为了逃出困惑,成长起来。后来又所幸看到了网易的《幸福公开课》《社会心理学》等。那时遇到测试性格的、认识自己某方面能力的题就疯狂的测(现在想来还觉得有点搞笑呢)。后来我又看了社会心理学的简本、心理学史、心理治疗、环境心理学等,同时做了断断续续的心理咨询。后来,终于慢慢走了出来。如果你做咨询的话,我还是建议也同时看一些相关的心理咨询书籍。还有,要想走出现在的困惑,相信自己最重要,能帮助自己的从来都是自己(坦白说我曾一度将希望寄托过遇到一个大智慧的人能够看清我、懂我,帮助我。我也会报答他的。可是没有,其实现在想来遇到那样的人很不现实的,最了解自己的还是自己。不过所幸遇到心理学,遇到了积极心理学)。在做咨询的时候,最好是面询,相信咨询师才能更好的敞开心扉,相信自己的潜能,相信你会有一天看到更美好的自己的!还有一个小窍门,就是做完咨询后,最好及时做一个自我总结,这样也好反复体味咨询师带给自己的启发。让那短短的一小时,变成更多的小时。好了,不说了。为变得更好的你憧憬和加油吧! 2条讨论 有用 1

老师,我第二个想法的意思是正是因为不愿意改变,所以才相信自己弱小,然后用这种办法来安慰自己不愿意改变的心理。 杜聪2017-01-05

恩,真羡慕你走出来了,你有家庭的温暖,加上心理咨询,还有心理学知识,让你走了出来,我想有一天我也会走出来吧。 清一色2016-12-18

为什么老师会认为这是一种自暴自弃的想法? 杜聪2017-01-05

嗯,相信你定会走出来的,就像我始终相信人的发展是有规律性的!虽然我和你的情况有不同,有利也有弊。不要只看我有温暖的家庭,也许你的家庭也未必是你想象的那样。而且在接触心理学的早晚上,我还是挺羡慕你的,而且你也有机会更早的看到哈佛的积极心理学公开课《幸福公开课》。只要坚持,凭着你爱思考的或许也爱想象的美好优点,道路是曲折的前途是光明的! 漫天的话语2016-12-19

你说的没错,某种程度承认弱小,承认自己的无力,虽然会有悲伤会抑郁,但却是深深的看见,这种看见会让人重拾哪怕微弱的力量。可是说自己不值得爱和尊重,是两码事,我听到的声音是对自己的贬低。 肖碧玉2017-01-05

清一色 2016-12-18 22:04 一切只因内心的空洞,寒冷,没有安全感。二十二年的破家。不被重视,大人的争执,所有的错误都发生在了我的身上。网络心理咨询或许不能够再救得了我。初中高中大学,我都是一个人。想起他们我便觉难受。 1条讨论 有用 0

嗯,我觉得承认自己弱小是想抓住一些东西,来安抚自己害怕失控的心理,同时,承认自己的弱小也是一种习得的度过困难的一种方式。我说这句话的时候本来是想要强调后半句的,但害怕被人看出来,不自主的加了一些标签。 杜聪2017-01-05

面询比网络咨询,在前期更有利,看一下心理咨询方面的知识就会更清楚。 漫天的话语2016-12-19

未来的心理学专家,看好你! 肖碧玉2017-01-05

杨远波 2016-12-18 20:58 你希望有彻底懂你的使者,希望咨询师能够超越50分钟的咨访关系给与你更多的陪伴和温暖,你希望能够从父母的过错中挣脱出来?你的失望,甚至愤怒,似乎在述说着你的痛苦和无助。这是现在的你吗? 1条讨论 有用 0

谢谢老师,谬赞了,其实我刚刚小小的卖弄了下。 杜聪2017-01-05

是的,老师。我看到你说的希望从咨询师50分钟以外找到温暖这句话的时候,感觉有些羞愧。是啊,我怎么能够觊觎别人的温暖,我从未给过别人温暖。也许我是自私的,因为缺爱,而想要索取。 清一色2016-12-19

张佳英 2017-01-05 17:53 三件事都说明:你困在自己感受的囚笼里。三件事背后的核心信念:我无能为力。因为我既改变不可别人,也改变不了我的感受。和你的想法之间的关系:我想通过改变认知来改变我的感受,却陷入思辨的陷阱。一个看法本身不会变成一种信念,也不会改变你对事件的感受。要变成信念,至少需要有经验的累积。当然,最好有咨询的陪伴,一方面稳定一些观念,一方面认清它的由来,这样才不至落入自己的恐惧里。经验的累积,也需要事情的发生。比如说,穿那件你觉得难看的衣服,告诉你爸我去看了医生,告诉同学,我想和你们一起吃饭。然后,再谈这些感受。 1条讨论 有用 4

助人沟通 2016-12-18 20:51 世界充满危险,所以你不容易不信任。你的问题9在于和权威之间的关系,在于你的自我怀疑。 0条讨论 有用 0 摩诃萨 2016-12-18 20:33 我知道你所谓的心灵使者是个什么玩意,因为,或许我也曾在某些人心理扮演者这样的角色,我不知道现在还有没有,但毕竟曾经有过。其实那不是个什么有价值的玩意,无非是一个契合度而已。以自己的敏锐去感触揣摩你当下的内心活动轨迹,从而给与你需要的共鸣似得默契感。当然,以你纤细敏感的内心,那玩意刚好是你需要的;因为,人们大多惧怕孤独,恐惧苍白;但却往往期望从外界获取力量而不是从内心挖掘色彩。 0条讨论 有用 0 王金现 2016-12-18 20:26 心理学的书籍读多啦,会误人子弟的。 0条讨论 有用 0 想象力足以改变一切 2016-12-18 20:19 危险,是社会里的东西。充满世界的东西取决于你的想法。 0条讨论 有用 0 魏艳秋 2016-12-18 19:58 怪可怜的……何必想太多呢,但好像你也不想这样。人生很短暂,乐呵乐呵得了。傻乐呵Laugh Out Loudly. 1条讨论 有用 0

我觉得改变自己感受本身是一种自我安慰的想法,而且还有可能因为我改变了自己的想法,别人会得寸进尺占我便宜。 杜聪2017-01-05

你觉得我最后一段话的感觉让你觉得可怜?乐呵乐呵的是猪好嘛?往往是在乐呵中就得罪人,世界充满危险。 清一色2016-12-18

xinli_9207 2017-01-05 17:40 是不是潜意识里的一种不自信呢 1条讨论 有用 2

嗯,不自信只是对人比较敏感的的一种笼统的解释。 杜聪2017-01-05

开心就好 2017-01-06 13:41 渴望自己是别人眼里的那个值得看重的人,那就多做好事吧!好名声需要20年,破坏它5分钟就够了。 0条讨论 有用 1 陈鑫 2017-01-06 08:08 疑似不可爱 5条讨论 有用 1

??? 杜聪2017-01-06

如果你对CBT比较熟悉你会了解到核心是分为三个类型的,不可爱,无能,无价值。 陈鑫2017-01-06

因为我不懂这个,老师能给我解释下不可爱是什么意思吗? 杜聪2017-01-06

如果不懂的话,没必要一开始就接触到这么深入的地方,可以先从表面的认知调整开始。 陈鑫2017-01-06

好的,谢谢 杜聪2017-01-06

心理咨询师 2017-01-05 22:40 您好,您处于焦虑型状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。:他们忧虑于别人不会完全地爱他们,并在自己的依恋需要没有得到满足时容易产生挫折感和愤怒!有抵触情绪,要对自己有信心和自己,这些事情是你自己给自己的归因想开点! 0条讨论 有用 1 独孤求乐 2017-01-05 20:22 第一,不自在为什么穿啊,换一件。第二,去医院看病没必要和父母说,免得担心,远水解不了近渴。第三,正好你可以自己吃了,如果你想和大家一起吃,下次你叫他们就行了。 0条讨论 有用 1 211 2017-01-05 17:17 图兔兔toy兔兔图图 0条讨论 有用 1 谰言非 2017-01-05 16:44 可以感觉的出来,你对自己的生活有着很深入的思考,自己也试着学习了很多东西。在我最开始接触CBT的时候有着同样的疑惑。也就是你的两个想法。似乎我们做的一切都是在安慰自己,让我们对现实中发生的一切视而不见。但慢慢的我会在和其他人的交流中发现,自己那些自以为真实的部分并不是完整的真实。而CBT则提供了另一个角度去看另一部分真实。我不知道你是怀着怎样的情绪问出这个问题。我也就仅能从字面上去回答一些东西。仅从逻辑上去抽象你的三个故事:1.我过于在意他人的评价2.我渴望他人足够好的关注3.我渴望周围人的关注好像都在说你对他人的期望。你希望大家能够带着温暖和善意的来关注你。核心信念以及和你想法之间的关系……你说呢? 1条讨论 有用 1

好像敏感的人都比较希望别人照顾到自己的感受。 杜聪2017-01-05

天马行空 2017-01-05 15:37 跟你的家庭有关。 1条讨论 有用 1

有一定的关系。 杜聪2017-01-05

赵越 2017-01-05 13:49 你好,你所描述的事情可以看到你是比较敏感的,而这种敏感一定程度上伤害对你有很不好的影响,这跟你的成长过程,对自己的认可度都有关系,如果能进一步探讨的话,会更好的帮助到你,另外,我有个疑问,如果那条裤子让你感觉那么不好的话,为什么还要穿呢? 3条讨论 有用 1

关于衣服的事说了很尴尬,因为我目前只有两套衣服,一套是前不久买的,另一套自己不喜欢,想给家里说我想买衣服觉得家里的后爸会说我们都没有买衣服,你又要买衣服。 杜聪2017-01-05

你好,那这套你不喜欢的衣服是样式不喜欢呢?还是有别的什么原因呢 赵越2017-01-05

应该只是不喜欢,我有一个习惯就是,如果换了一件新衣服,我就会觉得之前自己穿的那些衣服很low。 杜聪2017-01-05

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