来自 保健知识 2019-10-03 02:38 的文章
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让你防不胜防的干眼症已悄然走到身边

●眼睛是心灵的窗口,你爱护你的眼睛吗?

“冬季空气干燥,加上目前电脑等电子产品的普及,人们用眼较多,因此很容易出现眼睛干涩、酸胀的情况。”北京中医药大学东方医院眼科主任指出,鉴于人们的用眼现状和环境,目前视疲劳和干眼症在人群中较为常见,特别是老年人到了冬季很容易出现干眼症。

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11月7下午,沈阳市第九人民医院为新民市金五台子居民开展“干眼症的防治”线上健康大讲堂活动。

目前市场上的滴眼液分为中药成分的和西药成分,在适应证方面多在针对人们的“视疲劳、眼睛干涩、酸胀”等诉求来进行宣传。

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视疲劳还需对症治疗

很多人有揉眼睛的习惯,殊不知我们的手是细菌最多的集聚地,手一碰眼的时候,细菌就都往眼睛里跑了。久而久之,眼睛肯定会出现不适的现象,至于后果严重不严重,那就得看你有多重视了。

眼科杨雯主任介绍,随着人们在生活中对电脑、手机等电子产品长时间的使用,干眼症呈逐年上升趋势,已成为常见病多发病。

尽管眼睛干涩酸胀比较常见,但并不意味着那些针对视疲劳、干眼症的滴眼液就可以随意使用,而视疲劳更非仅凭人们的主观感受就可以判定的。

近日,小王的眼睛痒得难受,她总是习惯用手揉一揉,结果眼睛变得又红又肿,她这才到眼科求治。经过医生一番细心的解释,小王才知道引起眼痒的原因多多,若不能对症下药,对眼睛会造成伤害。

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清华大学第一附属医院眼科主治医师表示,视疲劳是眼科常见的一种疾病,它的常见症状多表现为近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕。

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干眼症(xerophthalmia)是一种多因素疾病,是由于眼部和/或全身多种原因引起的泪腺低分泌等导致泪膜异常,眼表上皮干变的最常见眼科疾病之一 。干眼症患者常见的症状包括异物感、干涩感、烧灼感、畏光、视物模糊、易视疲劳、难以名状的不适及不能耐受有烟尘的环境等。

诱发视疲劳的因素多种多样,近视、远视、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适、老花眼等都会诱发视疲劳。

广东省人民医院眼科副主任医师费文雷介绍,眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一,对于眼痒的判断,主要看有没有伴随其他症状,如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等),仅仅是单纯的痒,而且痒的季节性非常明显,同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状,则可能是过敏所致。

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一些外在环境因素也会诱发视疲劳,其中最常见的就是光线,如果所处环境光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定就会诱发视疲劳。此外,眼睛注视的目标大小、粗细也是诱发视疲劳因素之一,如果注视目标过小、过细或不稳定等也会诱发视疲劳。因此长时间近距离对着电脑用眼,很容易造成视疲劳,而视疲劳则很可能会引起干眼症,造成眼睛干涩。

由于过敏性结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适,不少患者就自行买眼药水治疗,这是非常危险的。费医生强调,造成眼睛痒的原因很多,若不能对症下药,对眼睛会造成伤害。

生活中如何预防干眼症呢?

既然诱发视疲劳和干眼症的因素多种多样,那么随意使用滴眼液的做法显然并不可取。张宁指出,医学上缓解视疲劳归根结底还是要找到诱发视疲劳的原因,及时纠正并注意用眼卫生和习惯。

健康小常识

1.用眼适度,少看电脑、电视、手机。每次用眼30-60分钟向远处眺望一会,正常瞬目保持眼表湿润;

滴眼液使用需权衡利弊

对于慢性过敏性结膜炎,激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状,但只能短期使用。如长期使用激素性眼药水,则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会,而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。

2.注意合理饮食清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,如胡萝卜、苹果、蓝莓等;

滴眼液需要谨慎使用的原因除了对症治疗外,还有一个更重要的原因就是其中所含的防腐剂。

对于急性过敏性结膜炎,费文雷建议按医嘱短期用些激素类的眼药水外加抗过敏的药物;对于慢性过敏性结膜炎,建议做结膜细胞的刮片,找出过敏原,然后进行脱敏治疗,这才能真正达到“治本”的目的。

3.注意休息,注意用眼卫生,规律生活,充足睡眠;

据相关媒体报道称,市场上多数滴眼液含防腐剂却并未标示。记者在调查中也发现,很多滴眼液中并未明确标示含防腐剂。

健康饮食

4. 经常使用电脑者还可以用中药熏蒸或菊花、决明子、石斛、枸杞子等中药代茶饮;

市面上可能90%的滴眼液都含有防腐剂,但也并非要谈防腐剂色变,具体使用还是要权衡利弊,必要的情况下,还需在医生指导下适当使用。

伴随有眼痒状况的还有一种疾病是干眼病。省医眼科副主任医师曾锦解释说,干眼是目前眼表疾病中最常见、最突出的一类疾病,也是目前眼科的一个研究热点。

5.注意面部清洁,少用油性遮盖性强的粉性化妆品;

滴眼液中的防腐剂会伤害眼表。而且过度依赖眼药水或选用不适合的眼药水可能会加重干眼症,甚至诱发角膜炎等致盲性眼病。此外,如果长时间、高频率地使用更会损害眼表上分泌黏液的细胞,破坏泪液的正常生理功能,最终导致眼表损害加重干眼症。

生活小窍门

6.注意环境湿度,不宜在烟尘大、空调环境久留;

专家建议,为了保护眼睛,平时注意用眼习惯和卫生才是根本,应该减少持续近距离用眼时间,比如盯着电脑一段时间后,眺望远处或闭目养神让眼睛休息一会儿,平时多吃黄色或绿色的蔬菜,不要熬夜等。一旦发现眼睛出现持续不适的情况最好能及时就医,在医生指导下使用护眼产品。

以往,它常被诊断为慢性结膜炎。 干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状,但眼表良好。干眼病有眼干等主诉症状,且泪膜不完整,泪液分泌减少;而干眼综合症则是结缔组织疾病的一种,是全身系统性疾病在眼部的表现,与眼干相伴随的可能还有口干等症状。 健康知识

  1. 心情愉悦,心态平和。

曾锦指出,随着电脑、电视的普及,干眼症的患者逐渐增多,因为正常人每分钟平均眨眼20次,但在双眼紧盯电脑屏幕的时候,每分钟眨眼的次数可能就减少到6-7次,而眨眼的主要作用是滋润眼球,眨眼的次数减少,眼球受滋润的程度当然也随之降低了。 http://

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对于干眼症,曾锦医生建议在排除眼表及全身疾病的前提下,对症下药,可滴一些人工泪液,如泪然、贝复舒、爱丽等眼药水。如需长期使用,建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球,从而缓解眼干的症状。

进过杨主任的讲解居民朋友对干眼症有了认识,讲堂结束后多名居民通过视频向杨主任进行了眼病咨询,均得到了满意的答复,居民对线上讲堂的方式纷纷表示认同。

生活小窍门

供稿单位:沈阳市第九人民医院

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