来自 保健知识 2019-09-29 23:25 的文章
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如何战胜痛风?这些绝招免费传授

“血尿酸”是最常见的体检项目之一。很多人在体检中发现

高尿酸血症是痛风的主要症状之一,其发病率也在逐年增加,当病人的血尿酸值为430微摩尔/升就达到了饱和的状态了。此时的血尿酸很容易在组织内沉积从而形成痛风性关节炎。原发性高尿酸血症起初大都无任何症状,但部分可变成急性关节炎、痛风、肾结石及尿酸肾病。

高尿酸血症又称痛风,是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形,常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类,原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外,大多未阐明,常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等,属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。

尿酸异常升高,但因为没有任何自觉症状而未加重视。

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高尿酸心血管危害

高尿酸的症状

临床表现

研究表明,无并发症的原发性高血压人群中约30%伴发高尿酸血症;25%的未治疗高血压患者伴高尿酸血症;而在接受利尿剂治疗的患者中,有40%~50%伴有高尿酸血症;75%的恶性高血压患者有高尿酸血症。多项研究结果均表明,高尿酸血症与高血压互为因果、相互促进.血尿酸水平升高还会增加脑卒中发生率和死亡率。! 图片上传失败:file is not an image.! 图片上传失败:file is not an image.

在不同的阶段,有不同的表现。

1.高尿酸血症与痛风

无症状高尿酸症是否需要治疗

1、无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10~20年,有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高,出现高尿酸的危险性越大。

高尿酸血症是痛风的发病基础,但不足以导致痛风,只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风;血尿酸水平越高,未来5年发生痛风的可能性越大。急性痛风关节炎发作时血尿酸水平不一定都高。

一般认为,血尿酸水平低于8~9mg/dl时,不需药物治疗,但应避免肥胖,高嘌呤及高热量饮食、酗酒,过度劳累、创伤、受湿冷及精神紧张等诱发因素。血尿酸水平过高时应使用降低尿酸的药物。对有高血压、冠心病、肥胖症、尿路感染、肾功能衰竭等并发症或伴发病者,需病因及对症治疗。 如果有下列情况:① 有痛风家族史,尿酸性肾结石和排尿量降低者;② 排除原因后血清尿酸大于535mmol/l;③ 尿中尿酸排泄量每24h>5.948mmol;④ 有尿酸性肾结石或急性尿酸性肾病者;⑤有痛风临床症状;⑥对伴有高血压、冠心病、糖尿病者应给予治疗。高血尿酸者应定期检查或考虑使用降尿酸药物治疗。

2、急性高尿酸性关节炎:四季均可发病,以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中,结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬,被吞噬后释放炎性因子,引起急性发作。

2.高尿酸血症与高血压

饮食指导意见: 1、应首先戒酒,尤其是啤酒。 2、避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、蘑菇,菠菜等亦含有一定嘌呤,也应该少吃。 3、低嘌呤食物可放心食用,中等嘌呤食物宜限量食用,而高嘌呤食物应禁用。一般,碱性食物所含嘌呤比较低,如芥菜、花菜、海带、白菜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等,应多吃。而高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此,应尽量避免。

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目前,多个流行病学研究证实,血尿酸是高血压发病的独立危险因素,血尿酸水平每增高59.5μmol/L,高血压发病相对危险增高25%。临床研究发现,原发性高血压患者90%合并高尿酸血症,而继发性高血压患者只有30%合并高尿酸血症,提示高尿酸血症与原发性高血压有因果关系。

余甘子淡竹叶茶可以降尿酸

高尿酸检查化验

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原料:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,每种各5克

1、X线检查:

3.高尿酸血症与糖尿病

作用:降尿酸,清肝利胆,健胃消食,利尿消肿

骨关节为痛风患者常见的受累部位。骨骼内还有大量钙盐,因而密度较高并与周围软组织形成良好对比。因此,病变易为X线检查所显示。普通X线摄片和X线数字摄影简单易行,费用较低,可显示四肢骨关节较为明显的骨质改变、关节间隙和骨性关节面异常及关节肿胀。

长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病,且有研究证实,长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。

用法:每日饮用2-3次

2、CT与MRI检查:

4.高尿酸血症与高甘油三酯血症

除了注意饮食调理外,对于尿酸高、痛风患者,日常多喝水并且多运动,对于恢复健康特别有益处。

沉积在关节内的痛风石,根据其灰化程度的不同在CT扫描中表现为灰度不等的斑点状影像。痛风石在MRI检查的T1和T2影像中均呈低到中等密度的块状阴影,静脉注射钆可增强痛风石阴影的密度。两项检查联合进行可对多数关节内痛风石做出准确诊断。

国内外的流行病学资料一致显示,血尿酸和甘油三酯之间有相关性。关于尿酸及甘油三酯关系的一项前瞻性队列研究发现,基础甘油三酯是未来高尿酸血症的独立预测因素。

但是值得一提的是,痛风患者一般都会有关节炎,关节肿痛的现象,余甘子淡竹叶茶可以很好的消炎,而茶中含有秋水仙碱就算痛风患者在急性痛风时也可以起到一定的缓解作用,患有高尿酸症的患者一般也会伴有三高现象,余甘子淡竹叶茶还可以降低三高,几种材料的结合,对于痛风患者缓解病情来说是非常有利的。

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根据传统医学调理痛风的偏方,蛹虫草、葛根、茯苓、芡实等药食同源天然植物含有多种天然碱性排酸成分,具有调节嘌呤代谢,以补养相结合、综合调理人体排酸能力,可多食用。

余甘子淡竹叶茶降尿酸

尿酸高不能吃什么

做法:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,每种取5克,将所有的食材放到锅里先大火烧开,再文火煮1个小时后饮用,每日饮用2次。

1.限制高嘌呤食物,如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要适当限制。

作用:降尿酸、降三高,消炎。可以降尿酸、治痛风,尿酸高的朋友同时也会有一些三高症状,茶中的桑叶可以有效的降压。痛风发作时痛不欲生,原因也是尿酸在人体内形成结晶,也经常会引发红肿,而葛根就可以起到很好的消炎作用。

2.限制总热能摄入。一般情况下痛风患者均较胖,故应限制总热能摄入,控制肥胖。

玉米茶

3.限制脂肪摄入,因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。[2]

玉米是降尿酸的碱性食物,用它来泡水喝能利尿,将尿酸稀释下来,排出体外,尿酸就降下来了。尿酸高的友人们多吃玉米食物,可以让你的酸性体质转变为碱性体质。

4.限制蛋白质摄入,以每日每公斤体重1克蛋白质为宜,病情重时可限制在0.8克以内,且以植物蛋白为主,而牛奶、鸡蛋因无细胞核,嘌呤含量低,可选用。

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余甘子淡竹叶茶降尿酸

做法:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,每种取5克,将所有的食材放到锅里先大火烧开,再文火煮1个小时后饮用,每日饮用2次。

作用:降尿酸、降三高,消炎。可以降尿酸、治痛风,尿酸高的朋友同时也会有一些三高症状,茶中的桑叶可以有效的降压。痛风发作时痛不欲生,原因也是尿酸在人体内形成结晶,也经常会引发红肿,而葛根就可以起到很好的消炎作用。

山药茶:山药具有调血脂和降尿酸的功能,对高尿酸三酰甘油血症具有一定的调节作用。

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